Tiefensuggestion

Die Tiefensuggestion ist eine psychotherapeutische Methode, die von dem Psychologen Arnd Stein entwickelt wurde. Als Therapiemethode ist sie nicht von den gesetzlichen Krankenversicherungen in der Bundesrepublik Deutschland anerkannt.

Es ist eine Kombination simultan gesprochener und geflüsterter Suggestionen vor dem Hintergrund spezieller Musik im Ruhepuls-Rhythmus von 60 Taktschlägen pro Minute („PulsTakt60“), die der Entspannung dienen soll, ergänzt durch Naturgeräusche. Dabei wird der Patient aufgefordert, sich seiner Phantasie zu überlassen und in Gedanken einen Spaziergang machen. Dies führt in eine tiefe, tranceartige Entspannung. In diesem Zustand beeinflussen die thematisch unterschiedlichen Botschaften und Leitsätze das Unterbewusstsein besonders intensiv und können helfen, persönliche Ziele leichter zu verwirklichen. Es gibt zahlreiche Medien auf Tonträgern (CD, Download), die zur Selbsthilfe dienen können und oft zur Meditation engeboten werden, aber auch zur individuellen Anwendung in der psychotherapeutischen Praxis geeignet sind.