Mayr-Kur

Die Mayr-Kur ist eine medizinische Therapie zur Sanierung des Magen-Darm-Traktes und zur Entgiftung des Körpers. Es handelt sich um eine Heilkur, die nach dem Arzt Franz Xaver Mayr (1875–1965) benannt ist und auf einer Umstellung der Ernährung beruht. Bei der Weiterentwicklung war Mayrs Schüler Erich Rauch maßgebend, der das erste stationäre Gesundheitszentrum für die F.-X.-Mayr-Kur gründete. Die Neue ganzheitliche F.X. Mayr-Kur ist eine erweiterte Methode der Mayr-Kur, welche von der internationalen Gesellschaft der Mayr-Ärzte vertreten und auch „Moderne Mayr-Kur“ genannt wird. Bekannte Mayr-Patienten sind Thomas Gottschalk und Harald Schmidt; sie berichten übereinstimmend über Befindensverbesserungen und Leistungssteigerung durch die Mayr-Kur.

Übrigens: Die PlusPedia ist NICHT die Wikipedia. Wir sind ein gemeinnütziger Verein, PlusPedia ist werbefrei. Wir freuen uns daher über eine kleine Spende!

1 Grundlagen

Zu den anerkannten Maßnahmen der Prävention von Krankheiten zählen heute gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung. Die Wirksamkeit dieser Gesundheitsstrategie wird jedoch noch erheblich gesteigert durch das naturheilkundliche Prinzip der Entgiftung und Entschlackung, das seit Jahrtausenden in allen Kulturen und Religionen große Bedeutung hatte. Schlacken werden heute als Ausdruck der Summe aller ausscheidungspflichtigen Stoffwechselprodukte und Giftstoffe des Organismus verstanden. Beispiele für das Vorhandensein von Schlacken sind demnach:

• Fehlbesiedelung des Darmes mit krankhaften Keimen und deren Stoffwechselprodukten (inkl. Gärungs- und Fäulnisstoffe)
• Arteriosklerose („Verkalkung“) der Gefäße
• Gallen- und Nierensteine, Ablagerungen als Amyloid, Harnsäure oder Gicht, Bakterien- und Virusgifte,

Durch die Kur ist eine gezielte Entschlackung möglich. Zugleich erfolgt eine Regeneration der Schleimhäute von Magen und Darm.

Ärzte, die eine Kur nach Dr. Mayr durchführen und über eine entsprechende Qualifikation verfügen, haben sich in Deutschland in der Deutschen Gesellschaft für ganzheitliche F.X. Mayr-Medizin e.V. zusammengeschlossen; ihr Präsident, Franz Milz, ist Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin, ärztlicher Psychotherapeut, Buchautor zu Themen der Naturheilkunde und Begründer des "KISS YOUR LIFE"-Konzeptes. In Österreich gibt es seit den 1970er Jahren die Internationale Gesellschaft der Mayr-Ärzte.

2 Kurformen

Die klassische F.X. Mayr-Kur ist seit Mitte des 20. Jahrhunderts bekannt. Sie trägt durch Entlastung des Stoffwechsels, Entstauung innerer Organe und Entsäuerung des gesamten Bindegewebes zur Krankheitsprävention und Heilung zahlreicher körperlicher, vegetativer und (leichterer) psychischer Störungen bei. Kennzeichen dieses klassischen Naturheilverfahrens, sind intensives Kauen einer einfachen, leicht verdaulichen Kost, wohldosiertes Abführen und die tägliche Behandlung des Bauches durch den Arzt in Form einer Lymphdrainage bzw. leichten Massage. In der Regel ist dazu ein stationärer Aufenthalt von zwei bis drei Wochen erforderlich. Die üblichste Art der Mayr-Kur ist die „Milch-Semmel-Diät“: 250 ml Milch und eine altbackene Semmel aus Weizen-Auszugsmehl, dieses morgens und mittags. Abends gibt es nur etwas Kräutertee mit Honig und Zitronensaft. Nach frühestens 3 Wochen kann zur „milden Ableitungs-Diät“ gewechselt werden, die aus leichter Kost besteht. Dabei soll zum Beispiel bestimmte Rohkost wie Gurkensalat zunächst gemieden werden.

Im Gegensatz zu der klassischen, körperorientieren Kurform soll der Patient bei der Neuen ganzheitlichen F.X. Mayr-Kur neben seiner körperlichen auch gleichzeitig seine psychische Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig verbessern - sofern ihm das ein Anliegen ist. Konkret lernt der Kurpatient zum Beispiel, wie er im Alltag einen gesünderen Lebensstil nachhaltig umsetzt, mit Stress besser umgeht und dem Burnout vorbeugt.

Die Kur nach Mayr erfordert wie die meisten Heilkuren zur erfolgreichen Durchführung eine entsprechende fachliche Ausbildung der Ärzte und Therapeuten, sowie eine zeitintensive Betreuung. Auch nach der Kur sind bestimmte Regeln zur Ernährung zu beachten. Für Kinder und Jugendliche unter 15 Jahren ist die Kur nicht geeignet.

3 Neue ganzheitliche Mayr-Medizin

Durch jüngere wissenschaftliche Ergebnisse von Medizin, Hirnforschung, Psychosomatik, Psychotherapie und Psychologie, aber auch durch die Erfahrungen der modernen Leib-Seele-Medizin („Mind/Body Medicine“ ), nicht zuletzt aber auch auf Grund häufig formulierter Bedürfnisse vieler Mayr-Kurpatienten, haben sich für die bisherige konventionelle Mayr-Kur neue therapeutische Aspekte ergeben. Aus Sicht des Patienten sollte die Mayr-Kur auch in ihrer zeitlichen Gestaltung - entsprechend den berufsbedingten zeitlichen Engpässen und wirtschaftlichen Möglichkeiten - flexibler als bisher gehandhabt werden. Auf Grund dieser wissenschaftlichen Tatsachen und praktischen ärztlichen Erfahrungen haben langjährig tätige Mayr-Ärzte ein umfassenderes Kurkonzept der Mayr-Medizin entwickelt und die Neue ganzheitliche Mayr-Kur begründet. Dabei bleiben die therapeutischen Prinzipien der herkömmlichen Mayr-Kur weiterhin die Grundlage, welches sich zu einem multimethodalen Therapiekonzept erweitert hat:

• Stressmanagement, psychische Gesundheit und mentale Neuorientierung sind in den Vordergrund der Kurziele gerückt. Durch psychologisches Einzel-Coaching, Psychotherapie und Vermittlung von praktisch nützlichem Wissen (z.B. psychomentale Schlüsseltechniken) kann begleitend auch die seelische Regeneration gefördert und ein selbstbestimmteres, glücklicheres Leben ermöglicht werden. Der Patient entscheidet zu jeder Zeit selbst, ob und inwieweit er sich auch psychologischen Aspekte der Neuen ganzheitliche Mayr-Kur einlässt.

• Eine Verbesserung der Kurergebnisse und der konkreten Lebensqualität kann durch aktive Mitbehandlung bestehender Beschwerdebilder (häufig orthopädische Probleme, Kopfschmerzen, Migräne, Hirnleistungsstörungen oder gynäkologische Erkrankungen) mit ausgewählten Naturheilverfahren und biologischen Medikamenten über Synergieeffekte erreicht werden.

Die konkreten Therapieerweiterungen der Neuen ganzheitlichen Mayr-Kur sind:

1. Körperliche Ebene: Die therapeutischen Maßnahmen der Neuen ganzheitlichen Mayr-Kur basieren auf den bewährten Therapiemethoden und bekannten Strategien der herkömmlichen Mayr-Kur. Zusätzlich besteht nun als Option die systematische Mitbehandlung häufiger Beschwerden von Patienten wie Kopfschmerzen, Migräne, gynäkologische Problemeoder verschiedene orthopädische Störungen. Dies ist sinnvoll, weil durch die Mayr-Kur selbst eine Schmerzlinderung und Funktionsverbesserung an Wirbelsäule, Gelenken oder inneren Organen erreicht wird. Je nach ärztlicher Kompetenz und Intensität der Betreuung (erforderlich sind bei der wesentlich anspruchsvolleren ganzheitlichen Mayr-Kur bis zu 6 ärztliche Sprechstundentermine pro Woche) kommen bestimmte Methoden der orthopädischen Naturheilkunde zum Einsatz ; vor allem ausleitende (humoraltherapeutische ) Heilverfahren, Akupunktur, Manuelle Medizin oder physiotherapeutische Maßnahmen. Falls erforderlich, unterstützen Massagen, Reflexzonen-Therapien, milde Kneipp Therapie, Heilpflanzen, Homöopathie die natürlichen Heilungsvorgänge.
2. Regeneration auf Zellebene: Eine beschleunigte und tiefe Revitalisierung des gesamten Organismus erfolgt im Bereich der Zellmembranen durch Zufuhr spezieller bioaktiver Substanzen mittels Infusionsbehandlungen, zum Beispiel Gabe von Phospholipiden (Substanzen aus derSojabohne) Antioxidantien, etc.. Diese in den USA inzwischen wissenschaftlich untermauerte Methode der Zellmembrantherapie ist bei zahlreichen konventionellmedizinisch nicht hinreichend behandelbaren Beschwerden eine neue therapeutische Option, insbesondere bei häufigen Leberkrankheiten oder Störungen der Hirnleistung (Denken, Konzentration, Gedächtnis, etc.). Sie ist bei Anwendung im Rahmen der Mayr-Kur, bei der der Organismus wesentlich sensibler reagiert, auch mit geringen Dosierungen möglich.
3. Vegetative Ebene: Ein zentrales Bindeglied für körperliche Heilung, vegetativ-nervliche Regeneration, mentale Neuorientierung und psychische Stabilisierung ist bei der ganzheitlichen Mayr-Kur die Atemtherapie, insbesondere in Form der kraniosakralen Atmung. Der Mayr-Patient erlernt spezielle, ganz natürliche Atemübungen und wendet diese täglich mehrmals einige Minuten an. Durch das gezielte Training des Zwerchfells und die Einwirkung auf die inneren Organe stellt diese Methode zugleich eine optimale Ergänzung zur ärztlichen Bauchbehandlung bei der Mayr-Kur dar. Zahlreiche therapeutische Impulse wirken dadurch ganz natürlich auf Gehirn, Nervensystem, Schlaf, Kreislaufregulation (Blutdruck)und Verdauung.
4. Psychische Ebene: Das seelische Wohlbefinden und die Stärkung der psychomentalen Gesundheit stehen bei der Neuen ganzheitlichen Mayr-Kur ganz wesentlich im Vordergrund und sind ein entscheidend neuer Faktor. Denn die Rahmenbedingungen für eine psychische Regeneration und die erforderlichen psychologischen Maßnahmen sind gerade bei einer längeren Mayr-Kur optimal. Das ist in der herkömmlichen Mayr-Medizin bis dato kein erklärtes Therapieziel und wurde deshalb therapeutisch auch kaum umgesetzt. Beispiele: Bei bestehenden Konflikten, schwierigen Entscheidungen oder leichteren seelischen Krisen erfolgt eine psychologische Beratung; bei psychosomatischen Störungen oder auf Wunsch des Patienten sogar eine lösungsorientierte Kurzzeit- Psychotherapie. Grundlegend geht es aber um Prävention psychischer Störungen durch das Erlernen eines besseren Umgangs mit seinen Gefühlen, Entwicklung von mehr gesundem Selbstbewusstsein, Bewältigungsstrategien von Stress, Lösungsmöglichkeiten innerer Blockaden und vor allem Änderung seelisch bedingter, gesundheitsschädlicher Verhaltensmuster. Darüberhinaus erhält der Patient - sofern er das möchte – kurbegleitend gezieltes Knowhow zur Entwicklung eines guten Selbstmanagements, besserer Kommunikation in Partnerschaft und Beruf und einer stimmigeren Lebensplanung. Gezielte Anregungen unterstützen schließlich auch das Erreichen beruflicher oder privater Ziele mit mehr Leichtigkeit (Erfolgsmanagement).
   Der Mayr-Kur-Patient soll durch die genannten Maßnahmen in die Lage versetzt werden, sein Leben nach der Kur nicht nur gesundheitlich besser zu bewältigen, sondern auch psychisch zufriedener, leichter und erfüllter zu leben.

4 Heilanzeigen (Indikationen)

Primäre Indikationen sind funktionelle Verdauungsbeschwerden (Sodbrennen, Blähungen, Völlegefühl, Stuhlunregelmäßigkeiten, Verstopfung und Reizdarm), aber auch Fettleber und Divertikulose. Darüber hinaus gibt es ein großes Spektrum an Indikationen im weiteren Sinne

Die neue, ganzheitlich orientierte Form der Regeneration hat einen noch intensiveren und vielfältigeren therapeutischen Nutzen als die herkömmliche, primär körperorientierte Mayr-Kur, vor allem im Bereich von:

• Flatulenz / Blähungen / Meteorismus / Völlegefühl
• Reizdarmsyndrom / Verstopfung / Obstipation
• Fettleber, Entgiftung der Leber
• Vorbereitung zur Adipositastherapie
• Bauchform und Bauchumfang-Verkleinerung
• Immunsystem, Darmkrebs-Nachsorge
• Migräne /Spannungskopfschmerzen
• Rückenschmerzen / Myofasziale Syndrome/ Arthrosen
• Cellulite / Qualität von Haut und Bindegewebe
• Burnout / Fatigue-Syndrom / dauerhafte Müdigkeit
• Steigerung von Vitalität und Leistungsfähigkeit
• Erhöhter Blutdruck
• Psychische Gesundheit
• Psychosomatische Störungen
• Chronische Erkrankungen

5 Gegenanzeigen

Als Gegenanzeigen (Kontraindikationen) sind folgende bekannt:

• Basedow,(S. 193/Hyperthyreose)
• Schwere Colitis ulcerosa und Morbus Crohn
• Essstörungen, Magersucht (Anorexia nervosa oder Bulimie)(S. 186)
• Neurodegenerative Erkrankungen
• Schilddrüsenstörungen und andere schwere organische Krankheiten
• Schwere rheumatische Erkrankungen
• Akute Infekte und schwere Allgemein-Infektionen
• schwere Autoaggressive Zustandsbilder,(S. 194)
• Debilität, Demenz, manisch-depressive Zustände, Psychosen, Schizophrenie,(S. 194)
• Thyreotoxikose,(S. 193/Hyperthyreose)
• aktive Tuberkulose,(S. 194),
• Tumorerkrankungen, unbehandelte maligne Prozesse,(S. 194)

6 Nachweise der Wirksamkeit

Für den Wirkungsnachweis bei der Mayr-Kur gelten die gleichen Kriterien wie bei anderen Kuren. Die Auswirkungen von Entschlackungstherapien wie der Mayr-Kur sind zunächst subjektiver Art; sie wurden von vielen Zehntausenden Mayr-Kurpatienten immer wieder in ähnlicher Weise beschrieben. Intern objektiviert von vielen Mayr-Ärzten sind meist eine Besserung bestimmter Laborwerte (Leber, Niere, Blutfette, Entzündungsmarker, etc.), eine Reduzierung von Schmerzen (Schmerzskala-Messung) und von Stressparametern (Heart-Rate-Variability, etc.) Für den Nachweis der „Entsäuerung“ wird der pH-Wert des Harns gemessen mit Papierstreifen. Da es bisher keine wissenschaftliche Studien gibt, wird die Kur von den meisten Krankenkassen nicht anerkannt.

Bitte den Hinweis zu Gesundheitsthemen beachten!

8 Weblinks

• WHO-Programm für psychische Gesundheit http://www.who.int/topics/mental_health/en/
• Europäische Kommission: Gesundheit-EU - Portal zur öffentlichen Gesundheit / Psychische Gesundheit, http://ec.europa.eu/health-eu/health_problems/mental_health/index_de.htm Recherchiert: 6.7.2009
• Drs. Kathlyn and Prof. Gay Hendricks, California / USA http://www.hendricks.com
• Patricia Kane PhD http://books.google.com/books?id=KDxUfc-rEs8C&dq=Patricia+Kane+PhD&source=gbs_navlinks_s
• Nachrichtenmagazin Focus zur Mayr-Kur: http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/abnehmen/diaetencheck/fasten-mitbroetchen_aid_7282.html
• Gesundheitszentrum The Original FX Mayr
• Deutsche Gesellschaft für ganzheitliche F.X. Mayr-Medizin e.V.
• Internationale Gesellschaft der Mayr-Ärzte
• Beschreibung im Flexikon

9 Vergleich zu Wikipedia

• Mayr-Kur bei Wikipedia (Wikipedia-Version)

---

---

• Löschdiskussion bei Wikipedia zur Neuen ganzheitlichen F.X. Mayr-Kur
• Erster Autor: Franz-Milz, weitere Autoren: THWZ, Stefan64