TaijiDao

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Das TaijiDao-System ist ein vollständiges Trainingssystem der inneren Kampf-, Selbstheilungs- und Selbstkultivierungskünste Chinas.

Inhaltsverzeichnis

1 Das TaijiDao-System
2 Grundlagentraining
3 Grundschule und Formentraining
4 Partnertraining
5 Theorie & Philosophie
6 Weblinks
7 Quelle

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1 Das TaijiDao-System

Das TaijiDao-System vereint auf der Basis der daoistischen Philosophie und der Erkenntnisse der traditionellen chinesischen Kultur der Lebenspflege und Medizin den Kerngehalt der drei großen inneren Kampfkünste Taijiquan, Baguazhang und Xingyiquan und des Qi Gong miteinander. Durch über 35 Jahre der intensiven Forschung konnten durch Meister Shen Xijing viele uralte und in weiten Teilen Chinas schon in Verges-senheit geratene Übungs- und Trainingsmethoden wieder belebt und so vor dem Aussterben bewahrt werden. Dadurch ist im TaijiDao-System die ganze ursprüngliche Fülle und Tiefe hoch wirksamer traditioneller Trainingsmethoden erhalten geblieben. Dazu gehören insbesondere die traditionellen Grundlagentrainingsmethoden (GongFa), die es dem Übenden erst ermöglichen, sich die inneren Aspekte (Jing, Qi, Shen) des Trainings anzueignen und sie mit den äußeren, körperlich-strukturellen Aspekten zu verbinden.

2 Grundlagentraining

Im Bereich des gesundheitsorientierten Grundlagentrainings (Yang Sheng Gong Fa) werden unter anderem vollständige Systeme der liegenden (Wo Gong), sitzenden (Zuo Gong) und stehenden Meditation (Zhan Zhuang Gong), der Atemschulung (TuNa Gong), des Energie-Leitens (DaoYin Gong) sowie der Energie-Aufnahme (Cai Qi Gong) und -Verdichtung (Dan Gong) unterrichtet. Dieser Bereich bildet die Grundlage für das Training der Kampfkunstgrundlagen (Gong Fu Gong Fa). Hier werden spezielle Übungssysteme zur Entwicklung von Spiralkräften (Chan Si Gong und Chan Si Bang) und Explosionskraft (Tan Tu Gong) sowie zur Verwirklichung der 13 grundlegenden (inneren) Energien des Taiji (Taiji Shi San Shi) gelehrt. Darauf aufbauend kann im Umgang mit speziellen Geräten in einer Art ganzheitlichem Krafttraining gelernt werden innere und äußere Aspekte zu verbinden. Zu diesem Bereich gehören der Taiji-Ball (Taiji Qiu), der 4-Meter-Stab (Taiji Da Gan) und der Taiji-Krug (Taiji Dou).

Da sich dem Übenden durch dieses Grundlagentraining besonders schnell die körperlichen, geistigen und energetischen Prinzipien der Inneren Kampfkünste erschließen, kann er sich im darauf folgenden Grundschul- und Formentraining sehr schnell zu deren wesentlichen Bedeutung vorarbeiten und sie damit tief durchdringen.

3 Grundschule und Formentraining

In diesem Bereich können neben grundlegenden Techniken aus dem Taijiquan, BaguaZhang und Xingyiquan (Grundschule - Ji Ben Gong) verschiedene Hand- und Waffenformen erlernt werden. Den Kern des Formtrainings bilden dabei die Syntheseformen des TaijiDao, die in bestechender Art und Weise die Weich-heit und Zentriertheit des Taijiquan, mit der Explosivität und Gesunkenheit des Xingyiquan und der Wendigkeit des BaguaZhang kombinieren. Darauf aufbauend können grundlegende und fortgeschrittene Formen der drei großen inneren Kampfkünste erlernt werden, so dass je nach Neigung verschiedene Trainingsschwerpunkte gesetzt werden können. Ein ausgefeiltes Vertiefungsstufenkonzept für das Formentraining erlaubt es dem Übenden dabei, sich sowohl die gesundheitlichen und meditativen, als gegebenenfalls auch die kämpferischen Dimensionen aller Formen voll zu erschließen.

Im Bereich der Waffenformen kann neben Grundübungen und Formen in den Bereichen Schwert, Säbel, 13-Hände-Stock, Langstock, Speer, Hellebarde, Krückstock, Peitsche und Doppeldolch auch die kämpferische Anwendung dieser Waffen erlernt werden.

4 Partnertraining

Darauf aufbauend kann eine umfangreiche Sektion von Tuishou und Dalü-Routinen, freiem Push-Hands, Sanshou, Partnerformen und auch der Freikampf erlernt werden, so dass der Übende sich den ursprünglichen kämpferischen Bedeutungsgehalt der Inneren Kampfkünste in vollem Umfang erschließen kann und das System somit zu einem vollständigen und praktisch anwendbaren Kampfkunstsystem wird.

5 Theorie & Philosophie

Abgerundet wird das praktische Übungsgut durch die umfangreiche Theorie der Inneren Kampfkünste und der Lebenspflege, deren Kenntnis es erst ermöglicht, die eigene Übungspraxis systematisch zu vertiefen und sich somit den vollen Bedeutungsgehalt der Trainingsmethoden zu erschließen. Das TaijiDao-System bietet damit ein in sich geschlossenes und vollständiges Übungssystem der inneren Kampfkünste, in dem kämpferische, gesundheitliche und spirituelle Aspekte gleichberechtigt nebeneinander stehen und das in seiner Vollständigkeit selbst in China eine absolute Rarität darstellt. Durch das kombinierte Üben zentraler Aspekte des Tajiquan, des BaguaZhang, des Xingyiquan und des Qi Gong kann der Übende ein umfas-sendes und tiefes Verständnis der kämpferischen, gesundheitlichen und meditativen Aspekte der Inneren Kampfkünste erwerben, was durch das alleinige Üben einer dieser Künste oft nur schwer zu erreichen ist. Der wissenschaftliche Aufbau, die innovative Methodik und das gut strukturierte Ausbildungskonzept des TaijiDao-Systems erlauben sowohl systematische Ausbildung, als auch individuelle Schwerpunktsetzungen in den Bereichen Kampfkunst, Gesundheit und Spiritualität. Durch die Vielfältigkeit des Systems ist es gleichermaßen für junge und alte Men-schen aller Konstitutionen und Interessenschwerpunkte geeignet.

Die Lehrenden und Übenden des TaijiDao-Systems sind in der Europäischen TaijiDao Gesellschaft organisiert, die auch erstmalig die Möglichkeit geschaffen hat die inneren Künste nach einem systematischen Vertiefungsstufenkonzept zu erlernen. Schüler haben in der ETG die Möglichkeit, das TaijiDao-System in Form von 9 Praktiker-, 6 Lehrer- und 3 Meistergraden zu erlernen.