Sitzmüdigkeit

Unter Sitzmüdigkeit versteht man das Ermüden der Gliedmaßen des menschlichen Körpers durch längeres Sitzen. Sitzmüdigkeit entsteht durch schlechte Durchblutung der Muskeln, Gelenke und des Gewebes oder den Druck auf einen Nerv. Die Ursache für die schlechte Durchblutung ist meistens längeres, statisches Sitzen (z.B. Autofahren und die Arbeit am Schreibtisch oder am Bildschirm)auf einem Sitzmöbel, das entworfen wurde ohne die Ergonomie und die Anatomie der menschlichen Körpers zu berücksichtigen. Sitzmüdigkeit wird von dem darunter leidenden Menschen meistens gar nicht wahrgenommen. Zeichen der Sitzmüdigkeit sind das ständige Wechseln der Sitzposition, Kreuzen der Beine, Obdormition (umgangssprachlich: Einschlafen der Glieder), Verspannungen und Schmerzen.

Übrigens: Die PlusPedia ist NICHT die Wikipedia.
Wir sind ein gemeinnütziger Verein, PlusPedia ist werbefrei. Wir freuen uns daher über eine kleine Spende!

1 Gesundheit

Andauernde oder häufige schlechte Durchblutung von Teilen des Körpers kann zu diversen Gesundheitsproblemen führen, wie zum Beispiel einen Bandscheibenvorfall.

2 Vorbeugung

Die beste Vorbeugung ist Bewegung. Im Büro sollte das Arbeitsumfeld so eingerichtet sein, dass man nicht alles in unmittelbarer Griffweite hat so dass man sich bewegen muss. Zudem sollte auf die Ergonomie des Sitzmöbels geachtet werden. Ein geteilter Sattelstuhl und elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch bilden eine gute Maßnahme zur Vorbeugung von Sitzmüdigkeit.

3 Quellen

Bertelsmann- das neue Universallexikon. Wissen Media Verlag 2006, S. 227, ISBN 3-577-10298-5
Hoffmann-La Roche AG, Urban & Schwarzenberg (Hrsg.): Roche Lexikon Medizin. 5. Auflage. Urban & Schwarzenberg 2003, Online-Ausgabe, Stichwort: „Obdormition“